春分寄语

万物新生的春天

是适合奋斗的季节

春风十里纸鸢飞

不负读书好时光

正是一年最美时

春分是满眼的春意。柳岸青青，莺飞草长，拉开了姹紫嫣红的春的画卷，无限的春光倾泻于大地，春在枝头俏，人在画中游，将春的诗意和魅力展现的淋漓尽致。

春分是希望的开始。此刻是一年中最好的时光，收拾好心情，乐观向上，不负春光，不负未来，用奋斗为山川上色，为梦想添彩。苔花如米小，也学牡丹开。

春分是农忙的时节。田间地头有父亲和老黄牛的身影，耕耘与收获，在一年四季中轮回。辛劳与笑容在风雨春秋中铭刻。

春分是风筝的远方。沐浴着春光，奔跑着放风筝，与大自然来个零距离的亲密接触。风筝总会飞向远方，自由的翱翔。也是在启示着我们要大展宏图，努力拼搏，开创出一片属于自己的天空。

春分习俗

1、立蛋庆春，生活有趣

中国自古就有“春分立蛋”的传统。据史料记载，这个传统起源于4000年前，人们以此庆祝春天的来临。传说，春分这天最容易把鸡蛋立起来，很多地方都会举行立蛋比赛。据说竖好的话，可保持十几天不倒。

有民俗专家表示，春分“立蛋”意在留住春天，孕育吉祥。有人认为这里面有科学道理：春分是南北半球昼夜都一样长的日子，呈66.5度倾斜的地球地轴与地球绕太阳公转的轨道平面处于一种力的相对平衡状态，有利于立蛋。但这种说法似是而非，立蛋与春分其实并不相干，使鸡蛋站立起来的因素是地球引力。

2、鸢飞漫天 春意融融

清人高鼎《村居》诗说道：“草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢。”说的就是春分时期放风筝的民俗活动。这个活动传承至今，比如南京，今到春分，大家放风筝去的最多的地方是燕子矶。

清人富察敦崇在《燕京岁时记》里也说：“儿童放(风筝)之空中，最新清目。”这是由于在放飞时，眼睛要一直盯着高空的风筝。远眺可以调节眼肌功能，消除眼的疲劳，从而达到保护视力的目的。

春分养生

饮食：戒酸增辛。春分与惊蛰同属仲春，此时肝气旺，肾气微，故在饮食方面要戒酸增辛，助肾补肝，同时，由于肝气旺，易克脾土，故也要注意健运脾胃，健脾祛湿。饮食上可多吃姜、葱、荞、韭菜、淮山、枸杞、土豆、椰菜、鸡肉、鲤鱼、 鲫鱼等。

起居：多晒太阳。在起居方面，虽然春分天气日渐暖和，但日夜温差较大，而且仍不时会有寒流侵袭。此时，要注意添减衣被，“勿极寒，勿太热” 。尤其是老人及小孩，抵抗力差，容易患感冒或风疹等传染病，更应注意适时添减衣被， 可以多晒太阳，以利祛散寒邪。

精神：心平气和。在精神调养方面，要做到心平气和，保持轻松愉快、乐观的情绪，从而安养神气，切忌大喜大悲、情绪波动剧烈。春分时节，春光明媚，莺飞草长，桃红李白，百花盛放，此时仍然是郊游踏青的好时节，可在风和日丽时结伴郊游，以利肝气疏泄。