天上双星合

人间处暑秋

今天是处暑

二十四节气中的第十四个节气

也是秋季的第二个节气

在秋意渐浓的凉爽时分

和孩子说一说关于处暑的故事

感受二十四节气中那奇妙的生命轨迹

01.了解处暑的含义

“处”含有躲藏、终止意思

“处暑”即为“出暑”

标志炎热暑天即将结束

逐渐进入到气象意义上的秋天

我国大部分地区的炎热情况将出现转折

气温开始逐渐下降

02.知晓“处暑三侯”

一候，鹰乃祭鸟

鹰自此日起感知秋之肃气

冷酷地搏杀猎物

先猎之物要摆放在地上

如同陈列祭祀

古人称之“义举”

二候，天地始肃

天气因“肃”而清

带来萧瑟之气

古有“秋后处决”之说

就是顺应天地肃杀之气

也借此告诫人们

在秋季不可骄盈，要谨言慎行，反省收敛

三候，禾乃登

“禾”是五谷各类

“登”为成熟之意

“禾乃登”意为农作物成熟，迎来万物收成之季

这也印证了“春生、夏长、秋收、冬藏”的基本规律

03.学习处暑习俗

◇ 放河灯

河灯又名“荷花灯”

过去，人们驾船出海

为免风暴肆虐

便点上荷花灯，任其漂流

盏盏花灯，寄托着

人们祈保平安的美好心愿

此外，放河灯也有普度逝去亲人魂灵之意

◇ 开渔节

对于沿海渔民来说

处暑意味着渔业收获

这个时候海域水温依然偏高

鱼群会停留在渔场周围

鱼虾贝类发育成熟

开渔正当时

◇ 吃鸭肉

处暑这天

北方有人会去买处暑百合鸭

而江苏部分地区做好鸭子菜

首先要端一碗送给邻居

叫做“处暑送鸭，无病各家”

◇ 拜土地

处暑正值农作物收获时刻

农家举行各种仪式来拜谢土地爷

有的杀牲口到土地庙祭拜

有的把旗幡插到田中央表示感恩

还有的这天从田里回家不洗脚

恐怕把丰收洗掉

04.读读处暑诗词

长江二首(其二)

【宋】苏泂

长江无六月，大地绝纖埃

暑向风前退，秋从雨后来

问桐知叶落，修桂待花开

畴昔扁舟兴，分明欲唤回

处暑后风雨

【宋】仇远

疾风驱急雨，残暑扫除空

因识炎凉态，都来顷刻中

纸窗嫌有隙，纨扇笑无功

儿读秋声赋，令人忆醉翁

早秋曲江感怀

【唐】白居易

离离暑云散，袅袅凉风起

池上秋又来，荷花半成子

朱颜易销歇，白日无穷已

人寿不如山，年光急于水

青芜与红蓼，岁岁秋相似

去年此悲秋，今秋复来此

太原早秋

【唐】李白

岁落众芳歇，时当大火流

霜威出塞早，云色渡河秋

梦绕边城月，心飞故国楼

思归若汾水，无日不悠悠

05.感受处暑后的秋意

处暑之后，秋意渐浓

正是畅游郊野、迎秋赏景

登高望远的最佳时节

蔚蓝的天空、变幻的云朵

清澈的泉水、熟透的果实

都是沁人心脾的美好画面

一起去感受万物

在大自然中触摸和探索

在实践中收获知识和成长

06.处暑后的健康关怀

吃——防秋燥禁寒凉

“处暑”期间，气侯逐渐干燥

要少吃辛辣油炸类食品

多吃些滋阴润燥的食物

比如秋梨、百合、莲藕等

同时还要多喝水

保持肺脏与呼吸道的正常湿润度

穿——注意温差防感冒

处暑时节

白天气温虽然仍会很高

但早晚温度低，温差较大

应做好措施，预防感冒

睡——多睡一点解秋乏

春困秋乏

处暑后可多睡一点点

比如午睡延长半小时

解解秋乏更精神

 

处暑

既是季节交替

也是新学期行将开始的时节

给孩子收收心，调理身体，调整作息

用最饱满的状态

共同迎接秋季和开学季的到来吧